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二八杠玩法:百香果不止是水果,了解这些强大的功效,不爱吃就太可惜了!

分享人:施连志 来源:互联网 时间:2018-06-21 阅读:0

在线二八杠 www.kc6n.com.cn 百香果不止是水果,了解这些强大的功效,不爱吃就太可惜了!

百香果也叫西番莲,热情果,是一种热带水果,果肉橙色,种子可以食用。 百香果香味浓郁,有很好的镇静效果,可以去皮生吃或榨成鲜果汁,一杯鲜百香果汁脂肪含量低(仅1.6 g),富含蛋白质(5.2 g)和碳水化合物(55 g),维生素C、维生素A、钾 、铁和膳食纤维含量都很丰富。

除了作为日常饮食需求外,百香果还可以帮助缓解焦虑情绪、肌肉紧张、头痛和失眠。

维生素C是一种抗氧化物质,可以减少患心脏病和癌症的概率。

维生素A对提高人体抗感染能力和提高视力有重要作用。

钾是一种电解质,有助于维持体液水平。人体每日摄入足量的钾可以帮助降低血压,维持肌肉能量,缓解关节炎症,控制中风发作,缓解头痛。

铁有助于提高人体能量水平,促进睡眠,提高免疫力,最重要的功能还是有助于血液中氧气运输。

百香果不止是水果,了解这些强大的功效,不爱吃就太可惜了!

膳食纤维是人体必要的,有助于防止便秘,降低胆固醇和血脂。然而,已经有无数的事例证买了百香果藤对改善情绪的作用,最简单的方法就是吃一些百香果提取物。

研究还发现,一天吃一个百香果可以远离失眠,同时百香果也是癌症杀手。果汁,但主要是百香果的叶片中含有生物碱,具有降血压、镇静和解痉挛作用。目前百香果的叶片被许多国家用来制药。

百香果花有轻度的镇静作用,并能帮助促进睡眠,已被用于治疗紧张和容易激动的孩子、支气管哮喘、失眠、神经胃肠功能紊乱以及更年期问题。百香果花有时被用来作为一种温和的致幻剂。

研究人员发现,黄色西番莲提取物能杀死组培的癌细胞。发挥这一防癌抗癌作用的植物化学物质是类胡萝卜素和多酚物质。一项研究还表明,食用紫色百香果果皮提取物可以减轻哮喘症状。


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