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真人二八杠:喝什么茶能够活血化瘀 吃什么食物有利于活血

分享人:棘鸟 来源:互联网 时间:2018-06-21 阅读:0

一、5类能够活血化瘀的中药材推荐

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  1、活血调经药

  常见的中医药种类:益母草、丹参、牛膝、桃仁、凌霄花、红花、五灵脂、穿山甲等都是主要针对女人活血痛经的。

  主要功效:有些女人月经会有黑血,或是经血中有血块,或是痛经,或是月经不调,这些都是可以用活血调经的中药来帮忙的。

  2、活血止痛药

  常见的活血止痛的中药:赤芍、王不留行、苏木、三七、没药、乳香、郁金、当归、延胡索、丹参等都可以有活血止痛的效果的。

  主要功效:当身体的血液运行不畅通的时候就又有痛的感觉了,用以上这些药物来治疗其实效果是非常好的。

  3、活血消肿疗伤药

  消除肿胀的中药有:血竭、丹参、自然铜、没药、穿山甲桃仁、骨碎补、儿茶、刘寄奴、乳香、红花、三七、苏木、姜黄等药物都可以用来活血消肿的。

  主要功效:身体受伤了会出现肿胀的情况,以上的这些药材多事针对外伤进行的,对于淤血的情况这些药物也是很有效的。

  4、破血消癥药

  破血消癥的时候最好用这些中药:刘寄奴、穿山甲、大黄、水蛭、三棱、莪术等都是用来破血消癥的。

  主要功效:有些人因为不注意导致自己身体长期会有血瘀癥积包块情况,最好是可以用破血消癥的中药来缓解。

  5、活血通痹药

  活血通痹时候用下面的中药:像是穿山甲、乳香、鸡血藤、天线藤、虎杖等都是挺有效的。

  主要功效:经络如果出现了淤血的情况,或是关节肿胀疼痛的情况,关节炎的各种并发症其实活血通痹也是会有效果的。

  小贴士:活血化瘀中药其实都是不错的,不过在使用的时候最好是先咨询一下医生,这样才能知道怎么用药才能更健康的。

二、有助于活血化瘀的12种食物

  1、生姜。姜可以促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒。根据研究,生姜能使胆固醇、血糖、血液黏稠度降低,还可以减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

  2、大蒜。大蒜素可以抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形,还可以降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

  3、黑木耳。其可以益气强身、滋肾养胃、活血,还可以抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而使血液黏稠度降低、软化血管。黑木耳还有吸附作用,可以将体内的代谢废物及时排出体外。

  4、洋葱。洋葱可以温阳活血,还可以降脂。洋葱含有葱蒜辣素,可以使抗血小板聚集,因而可以使外周血管阻力与血液黏稠度降低,并降低血压。

  5、西红柿。西红柿含有多果胶,可降低胆固醇,还含有黄酮素,可以抗凝。籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,可以防止血小板聚集,维持血管壁的弹性。

  6、葡萄。1997年,美国威斯康新大学发现,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。

  7、柠檬。柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。

  8、凤梨。凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果,不仅能活血化瘀是血块消退,还可以制止血块凝结,降低血液粘度,具有抗血栓作用。

  9、葡萄柚。葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。

  10、橄榄。橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

  11、山楂。山楂中的黄酮类、三类,能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。

  12、大白菜。大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。

三、具有活血化瘀功效的17种茶饮

  1、当归红枣茶

  【配方】当归12克,熟地10克,桂圆肉9克,红枣30克?!局品ā?将上述4味,用水煎成茶?!竟πА?补血健脾、养心宁神?!居τ谩?适用于头晕眼花、疲倦无力、面色萎黄、心悸失眠、月经不调?!居梅ā?代茶饮用。

  2、芍药姜糖茶

  【配方】 白芍药30克,干姜10克,红精12克?!局品ā?将芍药与干姜一起水煎煮后,加入红糖,即成?!竟πА?温中、和营、止痛?!居τ谩?适用于妇女行经,少腹冷痛或赤白带下、年月深久不愈者?!居梅ā?代茶饮用。

  3、当归红茶

  【配方】 蜜当归15克,红茶3克?!局品ā?将上述2味,放入杯中,沸水冲泡,闷5分钟,即成?!竟πА?调经止痛?!居τ谩?适用于痛经、功能性子宫出血?!居梅ā?每日l剂,分3次冲泡,代茶饮用。

  4、当归绿茶

  【配方】 当归5~15克,甘草5~15克,绿茶l~2克?!局品ā?将上述3味,放入杯中,沸水冲泡成茶?!竟πА?活血益气?!居τ谩?适用于血栓闭塞性脉管炎?!居梅ā?代茶饮用。

  5、当归白芍茶

  【配方】 当归10克,白芍15克,红茶2克?!局品ā?将上述3味,放入杯中,沸水冲泡(或煎煮)成茶?!竟πА?活血养血?!居τ谩?适用于虚劳伴心腹绞痛?!居梅ā?代茶饮用。

  6、丹参茶

  【配方】 丹参10克,绿茶5克?!局品ā?将丹参研成粗未,与茶叶一起入杯,用沸水冲泡(或水煎)成茶?!竟πА?活血化淤、宽胸止痛?!居τ谩?适用于冠心病、心绞痛?!居梅ā?代茶饮用。

  7、丹参麦芽茶

  【配方】 丹参20克,橘皮9克,麦芽糖30克?!局品ā?将丹参、橘皮,一起水煎煮,沸后,调入麦芽糖?!竟πА?活血行气、止痛?!居τ谩?适用于胃脘胀闭疼痛或胸胁刺痛?!居梅ā?代茶饮用。

  8、红花姜糖茶

  【配方】 红花10克,生姜3片,红糖适量?!局品ā?将上述3味,共煎煮成茶?!竟πА?活血散寒止痛?!居τ谩?适用于月经淤滞、少腹冷痛或心腹冷痛而见面色青紫、手足不温?!居梅ā?代茶饮用。

  9、二绿女贞茶

  【配方】 绿萼梅3克,绿茶3克,橘络3克,女贞子6克?!局品ā?先将女贞子捣碎后,与前3味共入杯,以沸水冲泡成茶?!竟πА?疏肝理气、养阴化痰?!居τ谩?适用于肝气郁结、胸闷不疏、胃纳不佳、梅核气及慢性咽炎?!居梅ā?代茶饮用。

  10、玳玳陈皮茶

  【配方】 玳玳花5克,陈皮5克,白糖5克?!局品ā?将上述3味,放入杯中,沸水冲泡成茶?!竟πА?理气解郁止痛?!居τ谩?适用于胃痛、腹痛、胁痛?!居梅ā?每日2~3次,代茶饮用。

  11、月季花茶

  【配方】 新鲜月季茶15克?!局品ā?将月季花切碎,放入杯中,沸水冲泡,加盖闷泡5分钟,即成?!竟πА?通络、活血、止痛?!居τ谩?适用于跌打损伤、月经不调、血淤痛经?!居梅ā?每日1剂,分3次冲泡,代茶饮用。

  12、冰糖月季花茶

  【配方】 鲜月季花5~6朵,冰糖30克?!局品ā?将月季花洗净,加水适量,文火煎至1杯许,入冰糖,溶化后即成?!竟πА?活血调经?!居τ谩?适用于行经腹痛?!居梅ā?代茶饮用。

  13、赤芍月季花茶

  【配方】 月季花10克,益母草18克,赤芍12克,香附10克?!局品ā?将上述4味一起水煎成茶?!竟πА?活血调经?!居τ谩?适用于月经不调。此方亦适用于血淤性行经腹痛?!居梅ā看枰?。

  14、月季花红茶

  【配方】 鲜月季花20克,红茶2克,冰糖20克?!局品ā?将上述3味,放入杯内,用沸水冲泡?!竟πА?活血化淤?!居τ谩?适用于跌打损伤?!居梅ā?频频代茶饮用。

  15、桂花玫瑰茶

  【配方】 桂花3克,玫瑰花3克?!局品ā?将上述2味,放入杯中,沸水冲泡成茶?!竟πА?和胃理气、温胃散寒?!居τ谩?适用于胃寒疼痛、胸闷嗳气、消化不良?!居梅ā?每日2~3次,代茶饮用。

  16、玫瑰花茶

  【配方】 玫瑰花(干品)3~6克?!局品ā?将玫瑰花放入杯中,沸水冲泡成茶?!竟πА?理气止痛、活血散淤?!居τ谩?适用于肝胃气痛?!居梅ā?代茶饮用(治经期腹痛,剂量可增加至15克)。

  17、玫瑰花蜂蜜茶

  【配方】 玫瑰花5克,绿茶1克,蜂蜜25克?!局品ā?将玫瑰花与绿茶共水煎煮,温后调入蜂蜜?!竟πА?理气解郁、和血散淤?!居τ谩?适用于妇女病?!居梅ā?每日l剂,日服3次,代茶饮用?!咀⒁狻?宜饭后饮用。

四、5款活血化瘀养生汤的制作方法

  1、黑豆红花饮

  材料:黑豆30克,红花6克,红糖30克。做法:先将黑豆拣去杂质、洗净。接着,把黑豆、红花放入锅内,加适量清水,用武火煮沸后,再用文火煮,把黑豆直至熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀就可以了。每日服两次,每次服一杯,约10-20毫升。

  2、刀豆壳散

  材料:适量老刀豆壳。做法:将老刀豆壳焙干研末就可以了。每次10克,用黄酒调服,可连用5日。功效:和中下气,活血散瘀。

  3、川芎煮鸡蛋

  材料:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。做法:把锅置火上,加300毫升水,再放入鸡蛋、川芎同煮。直至鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅就可以了。吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程,在行经前3天开始服。

  4、桃红四物汤

  材料:当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮 到最后只剩一碗水的量就好了。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

  功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

  5、牡丹银耳汤

  材料:牡丹花2朵,银耳30克,清汤,精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。做法:先将白牡丹花瓣洗净;把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀,摘洗干净控干备用。将清汤倒入净锅内,加入精盐、料酒、味精、白胡椒面,烧沸撇去浮沫。然后把银耳放入碗内,倒入调好的清汤,上笼蒸至银耳发软入味时,取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。食用汤清味美,清淡爽口。

  作用:具清肺热,益脾胃,滋阴,生津,益气活血,润肠强心,健脑,补肾,解毒之效。


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